Пилатес

Косяченко Анна Андреевна
✓ улучшение осанки,
✓ восстановление баланса всего тела,
✓ улучшение гибкости,
✓ улучшение качества движения (как следствие его свободу, легкость, энергичность),
✓ укрепление мышц и костей (на тренировках работают все мышцы, поэтому подтянутый силуэт будет приятным бонусом).
Методики опираются на научный подход, глубокое понимание анатомии, физиологии, биомеханики и нейрофизиологии.
Занятия подходят для людей, у которых есть протрузии, грыжи, дегенеративные изменения и травмы (не в остром воспалительном периоде).
Занятия для людей с любым уровнем подготовки. Для тех, кто в обычной жизни хочет двигаться легко и свободно, и тех, кто тренируется в других направлениях в качестве базы и для улучшения эффективности.
Подробности и запись:
Группа ВК Пилатес+
Телеграм, WhatsApp, смс на номер тренера: +7 (905) 207-35-45
Услуга платная
![]() | Положение о платных услугах |
![]() | Прейскурант цен на платные услуги от 1.01.2023 г. |
Высшее педагогическое образование ЛГУ им. А.С. Пушкина.
Чемпионка Санкт-Петербурга и России по Oriental dance (Belly dance классика) и Oriental show в дуэтах и в составе коллектива.
Любительская акробатика в НГУ им. П.Ф. Лесгафта.
Тренер Oriental dance/Belly dance стажем 7 лет.
Международная школа Polestar Pilates. Закончила программу Polestar Pilates Mat.
Семинары, вебинары, лекции и практикумы Центра обучения фитнес тренеров «Практика», Москва.
Продолжает обучаться по программам Polestar Pilates, Franklin Method, Аnatomy Trains, Art of Motion.