С 7 лет

Занятия скандинавской ходьбой в парке — групповые тренировки.
Тренировки проходят каждый вторник и четверг в 12:30. Встречаемся у входа в Центр культуры, спорта и молодежной политики Низино.

Запись по телефону:
+7 (813-76) 52-055 администратор
+7 (921) 792-31-27 тренер

Вас ждет:
Техника скандинавской ходьбы,
Обучение с нуля,
Регулярные тренировки в парке.

Скандинавская ходьба — это спорт при котором задействуются 90% мышц.
Улучшает физическую подготовку, осанку
Безопасно для суставов и связок
Сердечно-сосудистая система приходит в тонус
Занятия на свежем воздухе круглый год
Давление на позвоночник снижается

В начале тренировки вас ждет разминка — упражнения на развитие гибкости, силы.
Основная тренировка — ходьба со скандинавскими палками. Данный блок занятия развивает общую и сердечно-сосудистую выносливость.
Тренировка завершается заминкой — упражнения на растяжку и дыхание.

Форма одежды и обувь — спортивная по сезону.

Услуга бесплатная

Гречкина Анна Алексеевна
Спортивные достижения и заслуги:
— 3 разряд по Дзюдо
— 1 разряд по плаванию
— чемпион в вольном стиле
Увлечения: горные лыжи, велоспорт, плавание, легкая атлетика